{"id":1489,"date":"2012-03-07T20:14:15","date_gmt":"2012-03-07T20:14:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sweetnsalt.fr\/?p=1489"},"modified":"2012-03-07T20:14:15","modified_gmt":"2012-03-07T20:14:15","slug":"les-10-commandements-de-la-rupture","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/?p=1489","title":{"rendered":"Les 10 commandements de la rupture"},"content":{"rendered":"<div class=\"post-heading\">\n<h4>Ay\u00e9 il est parti, la porte s\u2019est referm\u00e9e sur X ann\u00e9es, mois, jours, heures (si vous \u00eates vraiment tr\u00e8s sensible) de votre histoire.<\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"post-entry\">\n<p>\u00c9videment ce n\u2019est pas facile de tourner la page. On se s\u00e9pare rarement pour de mauvaises raisons (sauf si on est compl\u00e9tement con), il est difficile de surmonter cette \u00e9preuve (on parle de\u00a0<em>\u00ab\u00a0faire son deuil\u00a0\u00bb<\/em>\u00a0ce n\u2019est pas anodin), il y a n\u00e9anmoins quelques astuces, elles n\u2019emp\u00eachent pas d\u2019avoir le sentiment qu\u2019on se retourne tous les ongles en m\u00eame temps, mais cela \u00e9vite d\u2019en rajouter \u00e0 sa peine.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.sweetnsalt.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/new-girl-so-amazing-i-wanna-punch-you.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1491\" src=\"http:\/\/www.sweetnsalt.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/new-girl-so-amazing-i-wanna-punch-you.gif\" alt=\"new-girl-so-amazing-i-wanna-punch-you\" width=\"500\" height=\"250\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>1. Ton ex tu ne reverras pas de suite<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<p>Hier encore tu avais sa bite dans la bouche, lui claquer la bise risque de te rendre un peu am\u00e8re (En fonction de la dite bite, un peu nostalgique aussi). De m\u00eame, tu ne r\u00e9ponds pas \u00e0 ses appels, tout ce qui se dit dans la douleur ne donne en g\u00e9n\u00e9ral que du mauvais.\u00a0<strong>Exemple :<\/strong>\u00a0<em><strong>\u00ab\u00a0Tu es un sale \u00e9go\u00efste de merde\u00a0\u00bb<\/strong><\/em>\u00e7a soulage, mais \u00e7a ne r\u00e8gle rien.<\/p>\n<p><strong>2.\u00a0<\/strong>\u00a0<strong>Tu jetteras tout ce qui te rappelle \u00e0 son bon souvenir<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<p>Le t-shirt avec son odeur, sa brosse \u00e0 dent, le lubrifiant, ses figolus, les photos, les mails, les sms : TOUT. Tu \u00e9radiques toutes les sources de bad mood. Il n\u2019est pas l\u00e0, il n\u2019a jamais exist\u00e9. De toutes fa\u00e7ons, chaque histoire fait place \u00e0 une autre, les souvenirs sont dans ta t\u00eate c\u2019est bien suffisant.<\/p>\n<p><strong>3. Ton entourage tu pr\u00e9viendras<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<p>Oui parce que si tu croises un de vos potes en commun, et que ce dernier a le malheur de demander des nouvelles de\u00a0<em>\u201cMachin\u201d<\/em>, dix contre un que tu vas fondre en larmes. Tu n\u2019es pas une martyre, c\u2019est fini, tu le dis. Avertir l\u2019entourage c\u2019est aussi un pas suppl\u00e9mentaire vers l\u2019acceptation.<\/p>\n<p><strong>4. Des r\u00e9seaux sociaux tu l\u2019\u00e9limineras<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<p>A l\u2019\u00e8re 2.0 rien ne fera plus mal que de :<\/p>\n<ul>\n<li>Voir ton ex en photo en train de faire la f\u00eate sur Facebook,<\/li>\n<li>Voir ton ex dragouiller une ou plusieurs pouffes (qui ne sont\u00a0 jamais des pouffes en r\u00e9alit\u00e9) sur Twitter<\/li>\n<li>Voir ton ex avoir un regain d\u2019ambition en changeant de taff sur Linkedin.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ne pas psychoter sur son pr\u00e9tendu bien-\u00eatre, alors que probablement il \u00e9coute du Bon Iver et essaie de se changer les id\u00e9es en flirtant (Les mecs ont un c\u0153ur, il est juste situ\u00e9 au dessus des couilles, c\u2019est tr\u00e8s facile \u00e0 rep\u00e9rer). Garde \u00e0 l\u2019esprit que \u00e7a ne te regarde plus, tu es devenue ta priorit\u00e9, il est donc inutile de t\u2019infliger des bribes (souvent tronqu\u00e9es) de son quotidien.<\/p>\n<p><strong>5. Chez le coiffeur tu n\u2019iras point<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<p>De source s\u00fbre, se faire louper la frange ou passer des cheveux longs \u00e0 la coupe de Moby n\u2019a jamais remont\u00e9 le moral de personne. \u00c7a vaut \u00e9galement pour le piercing, le tatouage et tout ce qui tient de l\u2019acte compulsif. Si tu veux vraiment te faire du bien, chouchoute ton corps, ne lui fait pas subir les pires outrages sur un coup de t\u00eate.<\/p>\n<p><strong>6. Du temps pour pleurer tu t\u2019octroieras<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<p>Il y a un temps pour tout, donc un pour la tristesse. Tu n\u2019es pas oblig\u00e9e de t\u2019\u00e9pancher dans le m\u00e9tro \u00e0 l\u2019heure de pointe sur l\u2019\u00e9paule de ton voisin de strapontin. Mais trainer en pyjama en \u00e9coutant Coldplay en boucle peut faire son office. Tu peux aussi regarder<em>\u00a0Out of Africa<\/em>, tu vas te sentir vivre comme rarement (au pr\u00e9alable tu auras cach\u00e9 en lieu s\u00fbr tout objet contondant). Ext\u00e9rioriser ta peine est aussi un moyen de l\u2019exorciser. Chiale ta race ma s\u0153ur et mets de l\u2019eau de Bleuet sur tes paupi\u00e8res apr\u00e8s.<\/p>\n<p><strong>7. Ton s\u00e9ant tu bougeras<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Parce que la carence sexuelle peut se faire sentir (si tu niquais tous les jours, \u00e0 un moment donn\u00e9 \u00e7a va forc\u00e9ment te manquer). Tape-toi 10 km de course \u00e0 pied aux Buttes-Chaumont, m\u2019est avis que \u00e7a va te passer l\u2019envie de la gaudriole.<\/li>\n<li>Tu sors, tu vois du monde.\u00a0 \u00c7a va t\u2019obliger a focaliser ton attention autre chose que le sujet le plus important du monde : tu es malheureuse, tu vas crever de douleur. \u00e7a va \u00e9galement t\u2019obliger \u00e0 ne pas te laisser aller, l\u2019estime de soi (m\u00eame en apparence) c\u2019est important. Tu te rouleras par terre en rentrant chez toi, ce refuge o\u00f9 toute dignit\u00e9 n\u2019est pas une obligation.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>8. Tu fais des listes<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<p>Tes mains seront occup\u00e9e, tu ne seras pas tent\u00e9e de te pendre avec le cordon du s\u00e9choir \u00e0 cheveux. Tu listes toutes les bonnes raisons que tu as eu de partir. Si c\u2019est lui qui est parti, tu listes tous les d\u00e9fauts r\u00e9dhibitoires qu\u2019il avait.\u00a0<strong>Exemple :<\/strong>\u00a0il s\u2019arrachait les ongles de pieds avec les dents, il p\u00e9tait au lit etc\u2026 Tu colles cette liste sur le r\u00e9frig\u00e9rateur et \u00e0 chaque coup de mou tu la relis.<\/p>\n<p><strong>9. Un rebond boy tu d\u00e9nicheras<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<p>Dans le principe c\u2019est quelqu\u2019un qui t\u2019aime assez pour te caresser les cheveux devant une com\u00e9die romantique et te passer les Kleenex, mais pas assez pour souffrir que tu n\u2019en ai rien \u00e0 carrer de sa face. C\u2019est donc quelqu\u2019un qui te veut du bien et \u00e0 qui, dans la mesure du possible, tu ne veux pas de mal.<\/p>\n<p><strong>10. De ton portable tu t\u2019\u00e9loigneras<\/strong>\u00a0:<\/p>\n<p>Il y a fort \u00e0 parier que ton ex prendra de tes nouvelles. S\u2019il te dit<em>\u00a0<strong>\u201cBonjour\u201d<\/strong><\/em>\u00a0tu vas interpr\u00e9ter \u00e7a par\u00a0<em><strong>\u201cmon Dieu, il m\u2019aime encore !\u201d<\/strong><\/em>. Laissons Dieu l\u00e0 o\u00f9 il est. Tu n\u2019as pas assez de recul pour nuancer\u00a0<em><strong>\u201cje regrette\u201d<\/strong><\/em>\u00a0et\u00a0<em><strong>\u201cSalut comment \u00e7a va ?\u201d<\/strong><\/em>. Ensuite, rapport au point 7, tu vois des gens, tu bois un coup et l\u00e0,<strong><em>coucou m\u00e9gasurprise<\/em><\/strong>\u00a0tu as envie de dire \u00e0 ton ex qu\u2019il te manque. Nous parlerons ici du tristement c\u00e9l\u00e8bre<strong>\u201csms de la honte\u201d<\/strong>. Tu vas t\u2019\u00e9pargner beaucoup de souffrances et de blessures d\u2019orgueil \u00e0 ne pas envoyer ce sms. Mais tu l\u2019enverras.\u00a0<strong>Exemple<\/strong>\u00a0:\u00a0<em><strong>\u00ab\u00a0Chuis bourr\u00e9e, il est 4 heures, j\u2019ai envie de toi et cht\u2019aime aussi. T\u2019es vraiment un gros connard\u00a0\u00bb<\/strong><\/em>, il existe bien s\u00fbr plusieurs variantes toutes aussi fleuries qu\u2019inutiles.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pour toutes les ruptures on parle des 5 \u00e9tapes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le d\u00e9ni ou refus de la r\u00e9alit\u00e9\u00a0<\/strong>: On l\u2019aime encore et \/ ou c\u2019est lui qui nous aime encore, bref cette rupture est une connerie.<strong><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li><strong>La col\u00e8re et la culpabilit\u00e9\u00a0<\/strong>: D\u00e9sarroi, doutes et frustration se disputent la part belle dans notre t\u00eate<strong><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Le marchandage\u00a0<\/strong>: On cherche \u00e0 se convaincre qu\u2019on aime plus, qu\u2019on peut passer \u00e0 autre chose\u2026 En g\u00e9n\u00e9ral tr\u00e8s vite on passe au point suivant<strong><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li><strong>La d\u00e9pression\u00a0<\/strong>: Le<em>\u00a0\u00ab\u00a0pourquoi\u00a0\u00bb<\/em>\u00a0obs\u00e9dant et compulsif, la confiance en soi qui se r\u00e9duit comme neige au soleil. De facto les point cit\u00e9s pr\u00e9c\u00e9demment reviennent chacun leur tour, par intermittence, avec une densit\u00e9 relative.<strong><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li><strong>L\u2019acceptation\u00a0<\/strong>: Le fameux (et tant attendu)\u00a0<em>\u00ab\u00a0d\u00e9clic\u00a0\u00bb<\/em>, l\u2019espoir de vivre une autre histoire avec quelqu\u2019un d\u2019autre (ou de remettre le couvert, c\u2019est plus utopique, mais \u00e7a s\u2019est d\u00e9j\u00e0 vu). Bref un sentiment de lib\u00e9ration qui fait place \u00e0 l\u2019espoir.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Apr\u00e8s ce d\u00e9clic si une entrevue est possible, il est de bon ton de revoir l\u2019ex. Le temps aidant tout le monde a une expertise de la relation, \u00e7a peut permettre d\u2019avancer voire de d\u00e9crocher.\u00a0<strong>Exemple<\/strong>\u00a0: Il a du bide, du tartre sur les dents et des poils de nez qui d\u00e9passent. On ne vit plus dans le fantasme de l\u2019autre, mais dans sa r\u00e9alit\u00e9 la plus crue. On se dit gentiment au revoir, comme des adultes.<\/p>\n<p>Toutes les histoires sont diff\u00e9rentes et on a tendance \u00e0 croire que la n\u00f4tre est unique. Pour r\u00e9sumer c\u2019est toujours l\u2019histoire d\u2019une conne amoureuse d\u2019un abruti. Ne perdons pas de vue, qu\u2019on a aim\u00e9 avant, qu\u2019on aimera encore ensuite. Bien g\u00e9rer sa rupture, c\u2019est se donner une chance pour l\u2019apr\u00e8s (entre autre de vivre d\u2019autres Levrettes claqu\u00e9es, ce n\u2019est pas n\u00e9gligeable).<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ay\u00e9 il est parti, la porte s\u2019est referm\u00e9e sur X ann\u00e9es, mois, jours, heures (si vous \u00eates vraiment tr\u00e8s sensible) de votre histoire. \u00c9videment ce&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1490,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1489"}],"collection":[{"href":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1489\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1490"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sweetnsalt.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}